Рейтинги онлайн-курсов
Главная • Онлайн-институты • Sekta

Sekta

Рейтинг: 3.4
Отзывов: 10
Смотреть отзывы

Sekta — онлайн-школа фитнеса

Уже более 11 лет на рынке, Sekta привлекла 450 000 выпускников и обучает 4 000 студентов ежемесячно.

Особенности курсов

  • Курсы по здоровому питанию и фитнесу доступны офлайн в Москве и Санкт-Петербурге, а также онлайн по всему миру.
  • Программы подходят для новичков, будущих и молодых мам, людей с ограничениями по физическим нагрузкам и тех, кто стремится органично включить спорт в повседневную жизнь.
  • Sekta предлагает краткосрочные курсы для работы над отдельными зонами и сезонные программы для достижения быстрых результатов.

Профессиональная команда

  • В школе работают 70 профессиональных тренеров и консультантов по питанию.

Публикации о школе

  • Публикации в прессе: Forbes, РИА Новости, Москвич, Gazeta.SPb и другие.
Все курсы на официальном сайте школы

Отзывы о «Sekta»

Оставить отзыв
4
09.04.2026
Анна

Я ходила на оффлайн занятия в 7.00 В зале несколько месяцев в БЦ Атриум. Занятия начинаются вовремя, ни минуты опоздания. Опоздания более 10 минут — и вы не допускаетесь на занятия, так как пропустили разминку. Занятия интенсивные, с продуманой структурой. Если вы хотите халтурить — то вам точно не сюда. Занятия ведут девушки — инструкторы, которые любят явно любят свое дело (иначе как объяснить, что они могут вести 2-3 интенсивных занятия подряд) Постоянная поддержка в чате, много полезной информации помимо занятий. Как только заканчивается абонемент — из чата Вас выводят.

4
06.04.2026
Вера

Покупала несколько продуктов этой школы: evo (evolution) в 2019 году, boot camp в мае 2021 и sekta mama осенью 2022 года. В первый раз был самый впечатляющий результат, хоть я не похудела ни на кг, но форма поменялась в лучшую сторону — подтянулась попа и живот, улучшилась осанка. К тому же узнала много нового- помимо спорт упражнений, курс дает инфо по питанию, психологии, мотивации и по. Второй раз был неудачный, но не по вине школы — я забеременела и упражнения давались тяжело. Третий опыт странный. Я выложилась на 100%, но результата будто бы не было. Не знаю почему- к школе тут претензий нет, все довольно хорошо объясняли, упражнения по графику, питание по принципу тарелки. Поддержка куратора хорошая, видимо просто тело еще не готово худеть после родов. Хочу отметить что школа эволюционирует: в 2019 году еще не было приложения для смартфона, а сейчас уже было, очень удобно на нем открывать программу и выполнять упражнения

4
20.12.2025
Клавдия

О Sekta узнала от своего молодого человека. Его руководительница тогда как раз начала проходить программу. Посмотрев их сайт и группу вконтакте решила попробовать. Уж очень меня впечатлили фото до и после. Подала заявку, мне перезвонили и записали меня в ближайшую группу. После этого была сгруппирована группа в ВК и обучение началось. У каждой группы свой куратор, который вас ведет. Дает консультации, следит за вашим питанием, подбадривает и тд. Каждую неделю дают новое задание. Например, неделя без соли, неделя, на которой нужно сделать 40 разнообразных блюд и тд. Тебе постоянно рассказывают как нужно питаться, для чего, какие продукты полезные, а какие нет. В принципе есть можно все, но следя за количеством. Ограничений не так много, так что мне было комфортно. У нас в группе было примерно 20 человек. Каждую неделю кто-то сливался, так что в конце нас было примерно 10. Каждый день выкладывают новые видео-тренировки. Есть полноценные тренировки, есть тренировки для тех, кто не может тренироваться в полную силу (проблемы со здоровьем, излишняя полнота и тд). Мне понравилось, что обучение идет в группе. Так создается ощущение некого соревнования и еще больше хочется стараться и делать все хорошо. Я прошла все 9 недель. В результате я похудела с 60 кг до 55 кг. Тело очень подтянулось, жир сменился мышцами. В общем я была очень довольна результатом. Далее я пыталась придерживаться такому стилю жизни, но буквально через пару месяцев сорвалась и вернулась к обычному образу жизни. Наверное это связано с нехваткой времени и образом жизни. Не могла уже есть 5 раз в день и навсегда удавалось есть правильную пищу. В итоге через полгода я вернулась к прежнему виду. Не смотря на это мне очень понравилась программа и я ее всем советую. Результат зависит только от вас. Не ленитесь и у вас все получится.

3
14.12.2025
Саманта

Я пришла в Школу #SEKTA по отзыву своей подруги. Она действительно похудела и подтянулась, стала лучше выглядеть и ее фото до и после впечатляли. Что рассказала мне она про секту: — если у тебя не хватает времени на тренировки тебе помогут его найти; — если у тебя нет места и ребенок сидит на голове, тебе объяснят как это совместить и заниматься; — тебе дадут кучу полезной информации, поддержат и замотивируют на результат. Может быть все так оно и было на заре школы, когда они только начали набирать обороты. Но что же увидела я? Кураторы никого не мотивируют/не заставляют/не ограничивают. На все ответ: «это твой выбор». Ну как бы я не за этим пришла. Если бы я была сама по себе замотивирована, то я бы и не пришла к вам, занималась бы дома по видео на ютубе (коих великое множество и некоторые уроки секты там же есть). Информация, которую там дают лежит на их бесплатном сайте, который называется научный портал. И кураторы не объясняют по тому или иному вопросу, а отправляют тебе почитать статью или воспользоваться табличкой (по продуктам питания), если ты спрашиваешь что-то об этом. Кстати, часто информация в табличке разнится с информацией из продуктовой корзины, когда тебе присылают ее в самом начале обучения. Задания даются каждую неделю и если ты выпал из этого процесса (заболел, например), то тебя никто не ждет, ты потом сам это как-то должен нагонять, а там опять новое задание. В итоге голова кругом, в ней каша и ты с трудом успеваешь что-то улавливать и почти физически чувствуешь, что платишь за воздух. Может мне так не повезло с кураторами, может на дистансе все довольно вяло, а на очке было бы огого с тренировками, я не знаю. Но в итоге, я могу сказать, что для меня это была пустая трата денег. Все, что красиво рисует секта, себя не оправдало. Хочешь похудеть: правильное питание и тренировки. Кто этого не знает? За что тут платить? Информации в интернете уйма, тренировок тоже. Итог один и тот же. Я еще понимаю платить на очке, но за дистанс это просто абсурдно.

5
11.11.2025
Сима

Возможно, мой восторженный тон заставит кого-то думать, что название школы не просто так пугающее и я действительно одурманенный сектант, но, думаю, что, как только вы ознакомитесь с моими впечатлениями, вы поймете, что в отличие от реальной секты данная программа выкачивает ваши деньги ну разве что совсем чуть-чуть, а меняет вас и ваши привычки к лучшему и дает результат — навсегда:) Начну с того, что когда-то я занималась спортом, потом из-за кучи дел и постоянного «надо куда-то бежать» я забила, а вернуться никак потом не могла. Ничего не увлекало. На бассейн не было времени, с танцами никогда не ладилось — неинтересно, абонемент в качалку не дисциплинировал, персональные тренировки — дорого. Случайно от знакомой я услышала про эту программу. Заинтересовалась. Выбрала дистанционный курс. Оплатила первую неделю. И понеслось:) Коротко говоря, sekta — это не простой набор тренировок и не шаблонная диета, которую вы с горем пополам выдержите, закончите, вернетесь к старым привычкам и потеряете результат (заодно и здоровье подкосите). Это даже не программа для похудения. Это именно путь к здоровому образу жизни.

5
08.04.2025
Милана

Начну с того, что я вообще никогда не любила спорт и своё тело. Никогда не могла придерживаться диет и даже с условием того, что меня не устраивал мой вес, я считала, что подход «чёт ты разжирела, надо худеть и меньше жрать» это довольно тупиковая стратегия, я так не хочу. Потому что за любой конфеткой приходит вина, а дальше сгорел сарай, гори и хата. После беременности и родов я набрала немного кг, но ощущение грузности и тяжести усилилось. В Инстаграме увидела у блогера, что она записалась на онлайн курс для мам. Мне понравилось, я начала наблюдать за Олей Маркес и за sekta. Удовольствие для меня это было недешевое, но спустя пару месяцев я решилась попробовать. И надо сказать, это лучшее мое решение в жизни в плане спорта/питания и принятия себя. Онлайн курс для мам с куратором и чатом. Так как я была в первый раз в подобной тусовке, я довольно абстрактно представляла себе цели. Хотела скинуть 5 кило и попробовать тренироваться на постоянной основе. Тренировки. 6 Раз в неделю, примерно от 10 до 40 минут. Дополнительного оборудования кроме коврика, кросс и спортивного лифчика не нужно. Особый упор на работу с диастазом, мышцами кора, без хардкора. Максимально нежно, бережно, за 10 минут тебя тыщу раз похвалят, это то, чего мне не хватало раньше. Питание без строгих ограничений и без подсчёта грамм/калорий, с еженедельными экспериментами (новые блюда, еда в строгих интервалах, отказ от молочки). Поддержка. Колоссальная от куратора и чата (так получилось, что при прохождении курса была тяжёлая ситуация с ребёнком и слова кураторов в лк и чате очень воодушевили). Результатом этого курса (и последующих) стали: ✨ увеличение в рационе овощей, круп ✨ куча новых рецептов ✨ получение удовольствия от процесса тренировок ✨ принятие того, что я нормальный человек, и это ок-есть сладкое, это ок-не всегда хотеть тренироваться, это ок-выбрать сон, а не готовку полезнейшего блюда, это ок-скинуть не 10 кило, а 2 ✨ ощущение упругости в мышцах и лёгкости ✨ спокойное отношение к сладкому в магазинах, без желания скупить все и есть-есть-есть Я не сильно себе ограничивала, да и зачем страдать, когда можно получить удовольствие от еды. Может быть, фотографии не будут сильно впечатляющими, но это нормально и я знаю, каком направлении мне работать дальше.) Период апрель–август. Однозначно рекомендую всем друзьям и знакомым, кто хочет в зож, но не знает как.

3
15.02.2025
Мария Ш.

Я крайне разочарована, и если честно — не понимаю как людям могут нравятся эти программы — когда из 30 минут тренировки 15 занимают разговоры на диване. Формат мне показался вообще не удобен — ты можешь просмотреть видео только целиком. Нет подробного описания упражнений. В целом и вообщем это самая бесполезеая трата денег в моей жизни, при том, что стоимость не самая дешевая.

2
18.01.2025
Тома Д

Возможно я совсем зажралась, что оставляю негативный отзыв на курс, за который даже не заплатила. И слава богу, думаю, что лучшим решением было бы предоставлять 1-7 дней для ознакомления Но все-таки, есть люди, которые реально потратили свои силы, время, энергию и деньги. Итак, курс длится 10 недель, 6 дней в неделю тренировки, и обещают нам по окончанию, заветный отвес. Мне понравился такой подход, и я решила попробовать, тем более бесплатно. Спойлер: я занималась всего 2 дня и этого мне сполна хватило, чтобы понять суть этого недокурса. В начале, нам предлагается ознакомится с планом недели и тренировки. Все норм, кроме трекера (он убогий и не совсем понятный) Далее нужно пройти тренировку. Теперь о ней: девушка очень долго объясняет что делать, и вроде бы это здорово. НО! Они говорят на своем курсе, что все тренировки можно повторять после пройденного курса, но как? Если девушка болтает 20 минут из 30, я не преувеличиваю, можете посмотреть сами. Я считаю, что можно было сделать отдельное маленькое видео с объяснениями как и что делать, а потом отснимать тренировку, это целесообразнее и экономичнее для потребителя. Далее мне не понравился подход. Да, там есть упражнения для замены (если вы их не можете выполнять, допустим). Но на сложные упражнения никакой замены вы не дождетесь, взяли себя в руки и делайте, мб я бы и сделала, вернее я даже выполнила все, но потом у меня болели колени из-за выпадов (там еще были приседания, от них не болело, все норм), а вот выпады дали жару моим коленкам (это не из-за неправильной техники, просто я их все бегом в прошлом году убила). И вот в таких случаях замены нет. Почему? Больные колени довольно распространенная проблема, как и спина (о ней позже). В целом тренировка кажется легкой, девушка ведь все время болтает, чем отвлекает от больных ощущений. На следующий день, у меня все болело, т. К. Я новичок. Для меня это означало, что прогресс есть.

4
14.10.2024
София Н

Добрый вечер! Хочу рассказать о школе идеального тела Sekta. Многих отпугивает именно название) Насмотревшись картинок до и после в социальных сетях я решила попробовать. Подала заявку в группе, мне сразу ответили. Курс длился 9 недель и стоил 10 тр, оплачивался еженедельно (те в любой момент можно было уйти и такие девочки были). Мне не нужно было худеть, я итак дрищ, мне нужно было восстановить мышечный каркас, подтянуть пузо и попу. В назначенный день, меня добавили в закрытую группу, так же добавили меня в чат. В группе у нас было порядка 30 девочек из разных городов, и несколько кураторов. Нам давали задания. В первую неделю было ну очень тяжело тк по заданию мы должны были сразу отказаться от сахара, соли, любых специй, мучного и тд. Плюс ежедневно утром была зарядка, видео которой было в закрытой группе и основной ворк, каждый день свой. Со второй недели полегчало нам можно было хотя бы солить пищу) Кушать нужно было каждые три часа, мне было тяжело я так много раньше никогда не ела. Плюсы совместного чата в том, что каждый рассказывает свою историю, свою мотивацию, свои успехи или поражения. Очень ощущается поддержка других участниц. Кто-то срывался и уходил, кто-то уходил так как считал что получил всю важную информацию. К концу курса нас осталась половина. Да результат был потрясающий, я старалась и работала над своим телом, я не ела всякий пищевом мусор. Пила воду и тд. НО! Как только я закончила курс, ну может еще недельку я продержалась, все вернулось обратно (и еда и безделье), периодически я думаю опять вернуться. При том что все выпускники остаются в закрытой группе и могут пользоваться видео для тренировок дома. Видимо пока я плачу мне жалко своих заработанных и я выполняю все что мне говорят. Прошло 1,5 года, недавно списывались с девочками, все вернулись к прежней жизни, некоторые снова хотели пройти курс. Нужен какой-то волшебный пинок, чтоб заставить себя использовать полученные знания.

3
29.07.2024
Влада

Много слышала о школе и данная школа на слуху, за счет хорошего и правильного продвижения и, конечно, Олли Маркес (искренне восхищаюсь с т. З. Реализации идеи в массы), но к огромному сожалению, мой опыт неудачный. Попалась мне реклама в инстаграмме, все привлекло в целом и я сразу же приобрела курс, цена была вполне приемлемая (если срванивать годовую карту в фитнес клуб и перевзвесить занятия на год). Я приобретала в середине месяца (в июле 2018) очные занятия в зале после работы (при покупке не было информации о сроке курса, что странно, и даже на сайте этой информации тоже нет) я оплатила и через часов 5 пришла ссылка на электронную почту с указаниями начала занятий прямо в тот день, который я купила (конечно я не была готова к тому, чтобы в этот же день пойти на занятия и пришлось этот день пропустить) ну да ладно думала я, у меня впереди как минимум месяц. Я заполнила анкету, котора была в сслыке, подключилась к чату, посмотрела видео все необходимые, но все-таки много в голове было не понятно, я слышала, что есть консультанты по питанию, дневники и мн. Др. , Но в присланном письме об этом ничего не было. Если честно, я ждала звонка со стороны организации, обычно при оплате услуги (тем более первый раз) так происходит, но никто не звонил. Тогда я решила набрать сама в 6 и 7 часов вечера (работают как написано до 20), но никто трубку не брал, я отчанно пыталась 3 раза в разные дни и время и все безуспешно. Посетила я вперые группу в субботу и надо сказать я была в восторге от занятия, бодро, позитивно. Я посещала несколько фитнес клубов, ходила в фитнес студии, кросс фит, пилатес, TRX и бла бла бла. Не дозвонившись, я решила написать письмо, и абсолютно случайно узнаю, что мой курс был всего на 2 недели, также получаю очень сухой ответ, мол звонить никто не должен и вводить в курс дела тоже, если хотите все знать, пишите в общий чат. Эта идея мне, как человека-интроверта не очень понравилась. Я смогла связаться с управляющим Sekta School, где мне подтвердили, что должны позвонить и все рассказать и вроде как передали информацию и мне обязательно прямо на след. День позвонят, НО МНЕ ВНОВЬ не позвонили:) Смотрю на эту историю совсем без агрессии, а уже с юмором:) Возможно не повезло только мне, т. К. Слишком уж много восторженных отзывов, но боюсь, продлять нет смысла и друзей вести, к большому сожалению, тоже не буду.

Оставить отзыв о «Sekta»